נענע (וגם נענה)

מאת: אורית מנשה

הנענע היא צמח תבלין מן הנפוצים ביותר בשימושו של האדם. זהו צמח רב שנתי ממשפחת השפתניים. בעלת מינים רבים. נפוצה מאוד בגינות ובאדניות. מתפשטת וגדלה מהר מאוד ובעלת נטיית השתלטות על אזורי צמיחה. אוהבת השקיה קבועה ושמש. פורחת בחודשים יוני – אוקטובר.

העלים נושאים בלוטות בהן מצוי השמן האתרי ובו נמצא גם החומר מנתול (כן, אותו חומר שנמצא במשחת השיניים שלנו). כך שלא רק ברפואה הטבעית עושים שימוש בנענע אלא גם ברפואה המערבית/רפואת שיניים. כמו כן, תופסת הנענע מקום של כבוד במטבח, כתבלין לסלט טרי או במרקים (מרק אפונה ונענע), משקאות רעננים / חמים ועוד… וגם בשוקולד (מתקבל שילוב נהדר).

הנענע בעלת תכונה מקררת, אבל בד בבד גם מייזעת. (יש צמחים חמים (באנרגיה שלהם) שמיזעים וישנם גם צמחים קרים (באנרגיה שלהם) שיודעים לעשות את אותה פעולה. הבחירה בין צמחים קרים או חמים לצורך פעולת הייזוע, תלויה במצב המטופל – הסבר מצורף בנפרד).


תכונות וסגולות של הנענע:

מערכת העיכול

הנענע נחשבת לצמח עדין ועיקר פעילותה הינה על מערכת העיכול. היא יעילה בעיקר במקרים של בחילות (גם בחילות הריון), קלקול קיבה, תסמונת המעי הרגיז, וכאבי בטן עוויתיים (הכוונה היא לכאבי בטן הנגרמים כתוצאה מפעילות יתר של מערכת העיכול, יכול להיות תוצאה של פעילות יתר של איבר ברמה הפיסית (איבר שיצא מאיזון) או ברמה הנפשית המשפיעה על הרמה הפיסית – ברמה העקרונית, אין הכוונה לאכילה מרובה. ובכל מקרה הכוונה היא לחוסר איזון אנרגטי (לא משנה מאיזו סיבה הוא נגרם).

יעילה גם בהפגת גזים ונפיחות בבטן
בשל הריכוז הגבוה של השמנים המצוי בה, הגורם להרפיה של המעיים וכתוצאה מכך להקלה בגזים ונפיחות.

מעודד זרימה תקינה של מיצי מרה ולכן יכול לשמש לטיפול בבעיות הנובעות משיבוש של זרימת מיצי המרה.

יכולה להקל במצב של שיהוקים וגיהוקים (על פי הרפואה הסינית, לכל איבר יש אנרגית צ'י עם כיוון זרימה המאפיין אותו. אנרגית הצ'י של הקיבה אמורה במצב תקין ורגיל לרדת למטה. כאשר היא עולה / "מורדת" היא יכולה לגרום לסימפטומים שונים כדוגמת: בחילות, שיהוקים וגיהוקים).

מערכת העצבים                                 הנענע נחשבת כמאלחש חיצוני. היא בעלת יכולת להקהות רגישות של מערכת העצבים, ברמה המקומית, ובכך להפחית כאב. ניתן לעשות זאת באמצעות רטיות.

מערכת הנשימה

הנענע בעלת השפעה מחטאת על הריאות ודרכי הנשימה, כנגד זיהומים ודלקות. בגלל האנרגיה המקררת של הנענע, יש לאבחן היטב את אופי המחלה (יש דלקות עם סימפטומים של קור ויש דלקות עם סימפטומים של חום (והכוונה אינה רק לחום מדיד) ).

הנענע מעודדת כיוח (בעיקר במקרים של ליחה לבנה ודלילה) במערכת הנשימה, תוך שהיא מחטאת את דרכי הנשימה ומרפה אותם.

נמצאה יעילה גם במקרים של ברונכיטיס (אקוטי) ודלקות/זיהומים בדרכי נשימה עליונים, סינוסיטיס, שפעת, הצטננות וגרון כואב ודלקתי.

בשימוש כשמן אתרי

בעל ארומה עדינה ומרעננת. תכונותיו דומות לאלה של שמן המנתה, אך יותר עדינות ולכן שמן הנענע מתאים יותר לשימוש בילדים.

  • מתאים לטיפול בכאבי ראש ומגרנות.
  • יעיל לטיפול בבעיות עיכול שונות: כאבי בטן ועוויתות, גזים, שיהוקים ובחילות.
  • אנטי פטרייתי. אנטי דלקתי ולכן, מתאים לטיפול בתהליכים דלקתיים שונים בעור, כדוגמת: אקנה ועור שומני. מרגיע גירויים בעור. מטהר דם.
  • יעיל גם למערכת הנשימה (בעיקר עליונה) במקרים של: סינוסיטיס, הקלה בכיוח, התקררות ואסטמה. בעל תכונות מחטאות. פותח את דרכי הנשימה. ניתן להשתמש גם באינהלציה או במבער.
  • בעל השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, תשישות נפשית ומתח. מרגיע דופק מהיר.
  • בעל תכונות אילחוש.

לשימוש חיצוני על ידי הרחה או עיסוי. אפשר לטפטף מספר טיפות למבער.

לא למרוח ישירות על העור. יש לדלל עם שמנים נשאים (כמו: שמן שומשום, קלנדולה, חוחובה, שקדים, זית..).

משתלב טוב עם השמנים האתריים: לימון ולבנדר.

* לילדים (וגם למבוגרים):

מרק אפונה עם נענע

או הוספה של מספר עלים טריים לסלט.

 

 

 

 

 

 

 

 

* הערות / אזהרות

אסור לשימוש לאנשים הסובלים מרפלוקס.

הריון

קיימים חילוקי דעות. יש הסוברים, כי מוטב שלא לעשות שימוש בצמח זה במהלך היריון בשל אפשרות להשפעה ממריצה של הצמח על הרחם. ואחרים הסוברים, כי אין כל מניעה לעשות שימוש בצמח במהלך תקופת מהיריון.

השמן הנדיף אינו מומלץ לשימוש בהריון.

דעתי האישית היא, כי מוטב להימנע מהצמח במהלך תקופת ההיריון בכלל, בפרט ובפרט בשליש הראשון וביחס לנשים עם בעיות פריון, בעיות השתרשות או נטייה להפלות וכד'.

הנקה

הצמח-העלים עקרונית מותרים לשימוש, אם כי יש לשים לב לשינוי בכמות החלב. צמחים ממשפחת השפתניים הינם בעלי השפעה מייבשת על חלב אם. יתכן ונשים עם כמות גדולה של חלב לא ירגישו בהבדל ואחרות ירגישו במיידי;

השמן הנדיף אסור לשימוש.

# יש לשים לב, הנענע היא אחד הצמחים האהובים על תולעים ירוקות (תולעת הנענע). הן אוהבות לאכול את העלים של הנענע ולהטיל עליהם את ביציהן, אין מקום לדאגה אלא רק לעין טובה ובוחנת.

בריאות ושמחה

אורית מנשה

מודעות פרסומת
פוסט זה פורסם בקטגוריה הבריאות שבטבע, עם התגים , , , , . אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה (ניתן גם בעילום שם)

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s