אכילה בהפרעה


מאת: שרית זיק חייט

הרעב
בת 11 הייתי, בגילה של בכורתי. בטיול עם לינה במסגרת התנועה נשכחו ארגזי האוכל.
המדריכים אלתרו מהמעט שהיה. הפכו את מי הבישול של הנקניקיות למרק ועוד מיני המצאות והפתעות.
אני זוכרת את החוויה של להסתדר עם מה שיש ועם פחות ממה שציפינו לו, להתאפק, לאכול במידה. חוויה חדשה.
שבתי לביתי מרוגשת, רצתי אל אמי ואמרתי לה בתמימות של ילדים: "אמא, היה לנו רעב בטיול". גם אני "יודעת" מה זה "רעב" קטן וקצרצר. קיוויתי שהחוויה "המשותפת" תקרב אותנו.
לא הבנתי על מה ולמה התקצפה. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , , | כתיבת תגובה

על הפרעות אכילה

מאת: הילה עוגן-מירקם   http://www.tipasgula.co.il/ 

קרן:" יש לי שיטה לאכול בלי להעלות במשקל"

אורה:" באמת?"

קרן:"כן. ניסיתי וזה עובד. את לוקחת כיכר לחם ,'תוקעת' אותה עם הרבה מים ובסוף את הולכת לשירותים ודוחפת שתי אצבעות בגרון" היא הצביעה והדגימה תוך כדי מחווה עם שתי אצבעות ידה הימנית, "ואז הכל יוצא, את מקיאה . כזה פשוט". להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

מציאות קשה לעיכול

מאת:  ענבל כהן מידן

ברגע אחד הכל מתהפך. תכניות, רצונות, חלומות הכל מתערבל ונדחק לעתיד של שגרה.
מחשבה מתרוצצת אחרי מציאות מבהילה.
חרום.. משבר.. ועוד מילים המנסות לגדר את הכאוס שהפעם לא מתחולל רק בתוך ראשי.
ניסיון נואש לגייס כל משאב נפשי להתמודדות עם מה שנראה כמו חלום בלהות.
כן… יכול היה להיות יותר גרוע. משום מה המשפט הזה משעמם עד מעצבן אותי כאשר איבדתי את היכולת ללכת. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

הפרעות אכילה

מאת: חגי קירשבלום

בואו נשחק רגע עם המושג הפרעות אכילה

נכון שזה מושג כזה מפחיד שמתחבר לנערות אנורקסיות?

יש לי דמיון קצת אחר בנושא
אני יושב לאכול את מה שאני בוחר מהמקרר, בזמן שאני רעב ואז מגיע מישהו או מישהי
ומתחילים כך : אתה לא אוכל מספיק או אתה אוכל יותר מידי, תאכל יותר מהירקות, מספיק עם הלחם. או שבכלל בזמן שאני רוצה להתקלח מתעקשים איתי שעכשיו אוכלים ואני בכלל לא רעב, אני מלוכלך.
אז זה הפרעות אכילה מבחינתי, כשמפריעים לי באכילה
להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

חיים בשביל לאכול או אוכלים בשביל לחיות

בכל מה שקשור לאוכל אני באה ממשפחה יקית. זה לאו דווקא קשור לארץ המוצא, זה יותר קשור להתנהלות. בארוחות אצל סבתא שלי, כל ארוחה היתה מסודרת ומדוגמת. אם מלכת אנגליה היתה מגיעה לביקור, הכל היה מאורגן לפי כללי הטקס. הצלחות ממוקמות X סנטימטרים משפת השולחן, עיטורי הפרחים עליהן כולם פונים לאותו כיוון, הכוסות מיושרות במסדר והמפית מקופלת למשעי. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , | כתיבת תגובה

קר לי….

מאת: אורית מנשה

מכירים את אלה שכל הזמן קר להם? אלה שלא יכולים לסבול קור, גם בקיץ? אלה שמבקשים גם בשיא החום: "אפשר לכבות קצת את המזגן?"

כולנו מכירים אותם… וחלק מהם הם אנחנו.

רק בשיא הקיץ, מצבם הופך להיות סביר, סביל, והם מצליחים קצת "להרפות" ולהנות ממזג האוויר, ועדיין תראו אותם עם חולצות ארוכות דקיקות. אבל איך שמתחיל מעט להתקרר בחוץ ועוד לפני שהטמפרטורות מודיעות רשמית על שינוי וירידה, הם כבר בהתכוננות ספיגה. כמו תחנת חיזוי מהלכת. וכשמגיעים ימי החורף, הם ממש סובלים. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה הבריאות שבטבע | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

המלצות נובמבר 2016

Jupiter - JPL Travel Posterמבצע מיוחד – טיסה ליופיטר במחיר חד פעמי!
החללית ליופיטר אולי עוד לא מוכנה, אבל נאסא יצרה פוסטרים מרהיבים המתארים את המסע לפלנטות רחוקות. לפי נאסא הדימיון הוא החלון אל העתיד. והדור הצעיר יהיה הארכיטקט של העתיד הזה. הפוסטרים חופשיים להורדה ולהדפסה.

התיאוריה של המוסיקה – האתר הזה הופך את התיאוריה של המוסיקה לפשוטה וכיפית. מושגים מופשטים הופכים לקלים ומובנים בעזרת הסברים ויזואליים ואינטראקטיביים.

Veritable Hokum – הדף הזה אמנם באנגלית, אבל דפי הקומיקס שבו מקסימים בעיני. היוצר מגדיר את עצמו כיוצר קומיקס, בעיקר על היסטוריה, אולי על מדע וכנראה עוד כמה דברים. הוא מצליח לתאר נושאים מורכבים בצורה פשוטה ומושכת. בעיני הדפים שלו מקסימים.

כאן מוצגת דוגמה של הדף שהכין על האלים היווניים. בנוסף ניתן למצוא סיכום של שושלת האלים המצרית, טרגדיות יווניות מפורסמות, נשיאים אמריקאיים, ההיסטוריה הכימית של הצבעים ועוד.

Not pictured: literally thousands of minor gods, demigods, and folks of a mythological persuasion.

פורסם בקטגוריה קישורים מעניינים | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

ורוד, טעים

מאת: ערה בת חלב  מתוך "באופן טבעי", גיליון מס 54 בנושא חושים, אוקטובר 2004

לפעמים המיינסטרים נכנס אליך מהמקומות הכי לא צפויים.
דרך הנחיריים.

זה קורה בעיקר כשאנחנו מקבלים בגדים יד שנייה, או גרוע מזה, מצעים יד שנייה מארון של דודה נקייה במיוחד. הריח כל כך נעים, ממש משנה את איכות השינה. ומה שמדהים הוא שהריח נשאר אחרי הכביסה! קל, אבל נשאר. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה באופן טבעי | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה

שנה טובה

שנה טובה

תמונה | פורסם ב- מאת | כתיבת תגובה

דברי פתיחה – גיליון 32 – ספטמבר 2016

חברים וחברות, משפחות יקרות,

קבלו אותו, את גליון ספטמבר, רץ, נושף מתרגש, מגיע אלינו בדקה ה-90, להנעים לנו את ימי החג ולחמם לנו את הלב.
איזה כיף לחגוג את הניסים הקטנים והגדולים שמאפשרים לו להיוולד כל פעם מחדש, בדיוק בזמן המתאים, המדויק.
כבר כמעט שלוש שנים ועדין מרגש כל פעם מחדש.

שנה חדשה עומדת בפתח, מבקשת להתקבל בשמחה, הכרת תודה והערכה.
שנה חדשה זו הזדמנות מצוינת להתבוננות ובדיקה.
תוצרת הנוכחי מוקדש ל "מערכות אמונה"  – במה אנחנו מאמינים ואיך זה משפיע עלינו, האם האמונות קבועות או משתנות, האם האמונות מתעדכנות בהתאם לרצונות ועוד ועוד..
מוזמנים כרגיל להצטרף ולהגות, להגיב, לשתף..

הגיליון הבא יוקדש ל "הפרעות באכילה" – על איזונים ומינונים, על הרגלים וטעמים, על הדרכים לדעת מה מתאים..על מה מפריע לאכול ולמה מפריעה האכילה.. נשמח לשמוע כל מה שעולה ורוצה להתבטא.

לאלו מביננו החוגגים את ראשית השנה נצרף הצעה לסדר ראש השנה: חג התחדשות ומשאלות הלב

בברכת שנת הגשמה מצוינת ומבורכת

שרית ומיכל

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | כתיבת תגובה

"חיים" של "נדיבה" או שיר הלל לכראמל

מאת: שרית זיק חייט

הפתעה
נפגשנו בבקרו של יום חולין.
הוא חיכה בסבלנות בין צלחת שנשכחה מארוחת ליל אמש לצנצנת הטחינה.
כשנפגשו מבטנו התמלאתי כעס.
על החוצפה והביטחון,
על כך שהרגיש בנוח בתוך ביתי,
על כך שהרשה לעצמו לעלות על שולחן האוכל.
נגעלתי. התכווצתי ושחררתי צעקה שגרמה לו לרדת מן השולחן בבהלה.
חשתי שגבולותיי נפרצו. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , , , | תגובה אחת

ספרות ילדים, נוסטלגיה וסבטקסט

מאת: אבישג רבינר

"זה בעיקר ספר מצחיק שהילדים לא מניחים מהיד" כך הצגתי את ספרי החדש, "חמישה ילדים וחיים אחד" בפני המוכרות והמוכרים בחנויות הספרים, לקראת ראש השנה. אחר כך ניסיתי לחשוב מה עוד. על מה עוד כתבתי מעבר לבנאלי, מה ניסיתי לפצח עבורי ועבור ילדי בכתיבה הזו. מסתבר שהרבה. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , | תגובה אחת

התחלות חדשות

מאת: מיכל מוטאי

סוף החופש הגדול ותחילת השנה בשבילי זה זמן של חשבון נפש (ולאו דווקא זה שקשור ליום הכיפורים). זמן לעשות סיכומים לשנה הקודמת, לבדוק מה הייתי רוצה לשפר ולנסות להגדיר מה הייתי רוצה בשבילנו לשנה הבאה.

השנה הקודמת היתה מאד עמוסה בשבילי. הרגשתי שאנחנו לא מספיק בבית. שלמרות שאנחנו בחינוך ביתי, אין לי באמת חופש לבחור את הפעילויות שלנו. יותר מדי מחויבויות למפגשים ולחוגים, השאירו מעט מאד זמן חופשי. ובמעט הזמן החופשי שכן היה לנו, לא היה לי כוח לזוז מהבית. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

מסעותיו של פנטסטיק בחינוך הביתי

מאת: שרית זיק חייט

בראשית השנה מתחדש החוזה,
מונכחת הבחירה,
מתגבש החזון,
מתעצבת הדרך,
מתעדכנת האמונה.

הבחירה בחינוך הביתי עבורי אינה מתחדשת בהוראת קבע אלא נבחנת כל פעם מחדש.
בכל יום וכל רגע מתקיימת האפשרות להאט-לבחון-לבחור, תוך כדי התנועה.
ובתחילת השנה, תחנת עצירה. זהו זמן חשבון הנפש, הרוח והתנועה. בדיקת ההתאמה מתוך כוונה ורצון לחקור ולגלות:
מה השתנה? מה תואם את ההווה? מה אני רוצה? להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , , , | כתיבת תגובה

באמונה שלמה

מאת:  ענבל כהן מידן

המחשבות שלי הן רק שלי, הרגשות שלי הן רק שלי.

הן איתי כל הזמן.

מנחמות, משמחות, מרגיעות ובעיקר מזכירות לי שיש משהו שהוא רק שלי.

בכל מקום ובכל זמן. אי אפשר יהיה לקחת לי אותן או לשנות לי אותן.

הן שלי, בתוך ראשי, רוקדות להן במקצבים משתנים. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , , | כתיבת תגובה

קשה וקל

מאת: רונית סלע. מתוך באופן טבעי גיליון מס' 61 בנושא אמונה נובמבר-דצמבר 2005

1. קשה הוא קל

כבר כילדה התקשתי להבין איך אוכל להיות אמא, למרות שידעתי בוודאות שזה יקרה. מתוך צפייה בהורים שלי, ובהורים אחרים, זה נראה לי כל כך קשה. קיוויתי שזה אחד הדברים האאלו שאבין כשאגדל, בערך באותו הזמן שבו קפה שחור יהיה לי .טעים והחדשות יהיו הדבר הכי חשוב בעולם

אבל בדיוק כמו שקפה שחור לא הפך טעים יותר עם חלוף השנים והחדשות לא נהיו מעניינות, כך גם האמהות נראתה לי עדיין קשה, אפילו בלתי אפשרית – החל בלילות ללא שינה (מהמידע המועט שקיבלתי נראה שזו כל המהות של גידול ילדים – עייפות נוראית), דרך ההתמודדות עם שילוב בין קריירה לאמהות, וכלה בריבים הנוראיים של גיל ההתבגרות. התבוננתי בהורים שלי, והיה לי ברור שככה לא עושים את זה, אבל לא ראיתי בשום מקום מודל טוב יותר, נכון יותר. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה באופן טבעי, חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

אמונה דרך הגוף – מחשבות על אמונה בעקבות ההריון והלידה

מאת: ליאת ברקן מתוך באופן טבעי גליון מס' 61 שהוקדש לאמונה, נובמבר-דצמבר 2005

בנעורי בחרתי לעבור ניתוח פלסטי לעיצוב החזה.
הרופא אמר אז, שכתוצאה מהניתוח לאו אוכל להיניק בעתיד. בכל מקרה אמר, שגם אם קיים סיכוי קלוש להישרדות צינורות החלב, עדיף למנוע מחלב לזרום בהם, "מסיבות אסתטיות ובריאותיות". הייתי בת תשע-עשרה, שנאתי את החזה שלי, והצורך האסתטי שלי היה חזק בהרבה ממחשבות על ילדים. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה באופן טבעי | עם התגים , , , , | תגובה אחת

המלצות – אוקטובר 2016

מאת: מיכל מוטאי

GoNoodle – אפליקציה שנועדה לגרום לילדים (ולא רק) להפוך את זמן המסך לזמן פעיל. באמצעות משחקים והפעלות לילדים. חלק מהפעילויות מקפיצות ושמחות ומועדדות אינטראקציה. אחרות דווקא נועדו להרגיע ולהכניס לפוקוס.

פלאטו – SEP  – האנציקלופדיה לפיסלוסופיה של סטנפורד – האנציקלופדיה של סטנפורד בנויה לפי מודל ייחודי. בדומה לויקיפדיה, יש לה מגוון תורמים והיא מעודכנת, אך לכל תחום יש עורך, בעל ידע בתחום שגם בודק את נכונות המונחים ומוודא שלא יפלו טעויות. אם אתם מתעניינים בפילוסופיה ובערכים קשורים, זה מקום מומלץ.

אחר צהריים קסום עם הילדים – האתר הזה מיועד להורים, לאו דווקא כאלו מחינוך ביתי. יש בו רעיונות למגוון בילויים עם הילדים, כדי ליצור זמן משמעותי ביחד. לרוב אלו בילויים פשוטים וזולים. אני בטוחה שתמצאו בו רעיונות מדליקים לימים כיפים ביחד.

MakerLab  – קורסי הדרכה טכנולוגיים לילדים ונוער בגילאי 8-16. מטרת הקורסים היא הקנייה של כלים ומיומנויות הנדרשים לחיים ולעולם התעסוקה במאה ה-21 ולספק נקודת זינוק שווה להשתלבות בחברה ובכלכלה הישראלית. היתרון הגדול של האתר הוא שכל התכנים הם בעברית ובחינם.

פורסם בקטגוריה המלצות | עם התגים , , , , , , , | כתיבת תגובה

דברי פתיחה – גליון 31- אוגוסט 2016

"תוצרת" נהגה בפארק הירדן לפני כשלוש שנים.
בין האוהלים לשוקת שטיפת הכלים נבטו ניצניו הראשונים.
מאז זרמו מים רבים בירדן ובנהרות חיינו, והנה ימי הפארק שוב קרבים (המפגש מתחיל ב- 31/8)
ועימם תחושה טובה של מחזוריות והתחדשות.

ועד אז אנחנו בעיצומו של אוגוסט החמים, תוך כדי מה שקרוי החופש הגדול,
עיתוי מושלם לגליון בנושא ימים גרועים ומעצבנים בבית
מוזמנים ומוזמנות לבחון האמנם כול כך גרוע ולמה זה מעצבן… האם ניתן להפיק תועלת מהמצב ואולי זה בכלל לטובתנו

בגליון הבא נחקור מערכות אמונה. במה אנחנו מאמינים ומאמינות, מה מנחה אותנו, איך זה משפיע על מה שקורה לנו, באיזה תדירות הן משתנות ועוד ועוד. מומלץ בחום להתנסות בבית, במיוחד בעיתות של תכנונים והתחלות.
מוזמנים להגות, לחפור, ליצור ולשתף אותנו בתוצרים 🙂
מוזמנים גם להציע לנו נושאים לגליונות הבאים.

ימים יפים, צוננים ומבורכים

שרית ומיכל

פורסם בקטגוריה דברי פתיחה | כתיבת תגובה

מתנה בהזמנה – המלצות מעשיות

מאת: שרית חייט

לפני כשנה, בדרכנו לסיור במוזיאון המדע בעיר הקודש רכבנו שבק חיים.
בפשטות, ללא אזהרה מוקדמת, הוא נעצר על אחת העליות של כביש 1 וקבע: עד כאן!
הודות לכך זכינו לתור את אזורי הספר שמעבר למעקה הבטיחות ולמדנו להסתדר עם רכב אחד אדום וקטן.

גם השנה הגיעה אל פתחנו ההזדמנות לתור את עיר הקודש על שלל מוזיאוניה.
תהיתי לעצמי אולי כדאי להימנע ולוותר, כשזיכרון העבר חג מעלי בשביעות רצון.
החלטתי לשאוב את האבק,  להתמקד בהווה, לפתוח דף חדש, ליצור לעצמי חוויה מתקנת ולצאת להרפתקה.
כמו כן החלטתי להתחדש בשימוש בתחבורה ציבורית.
להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חינוך ביתי | עם התגים , , , , , , , | תגובה אחת